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7 apps fitness que você precisa conhecer - Mr. Jazzy

7 apps fitness que você precisa conhecer

Cuidar do corpo e da mente não é tarefa fácil para quem tem uma vida atribulada e cheia de compromissos. Neste sentido, os aplicativos de celulares são muito eficientes, pois permitem uma série de funcionalidades, te ajudando a lembrar e controlar melhor a vida fit onde quer que você esteja. Eles podem te ajudar não apenas com seus treinos, mas também com sua dieta e para monitorar seu descanso.

A cada dia surgem novos apps fitness capazes de te ajudar a manter o foco em seu treino, conduzindo você rumo aos resultados que você tanto deseja. Eu mesmo faço uso de alguns, sem eles seria muito mais difícil controlar certos hábitos fundamentais desse estilo de vida saudável.

E pensando nisso, listei meu Top 7 apps fitness para você também ter essa ajuda garantida.

HIIT Interval Training TimerAD

Este é um aplicativo específico para quem pratica o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Ele é bem completo, contando não apenas com os cronômetros específicos que o HIIT necessita, mas também com seu histórico de treinos, possibilidade de compartilhar seus treinos nas redes sociais e outras funcionalidades. Maneiro, não? Ele possui uma versão gratuita e outra paga que dispõe de novas funções. Disponível para iOS Android.

Tabata Timer

Este é outro aplicativo específico para quem pratica o treinamento intervalado de alta intensidade. A diferença é que o Tabata Timer é específico para quem usa o método do PhD Izumi Tabata (um protocolo de HIIT específico). Pode parecer apenas mais um timer, mas ele foi todo configurado para estar dentro das necessidades de quem faz o Tabata um dos métodos mais eficientes para o emagrecimento! Disponível para iOS Android.

Jefit

Este é um aplicativo bastante dinâmico e interessante para quem não tem tempo nem local adequado para se exercitar! De acordo com a maneira na qual você o configura, ele sugere exercícios, séries e repetições que podem ser feitas em qualquer local. Além disso, ele também tem a funcionalidade de trabalhar com partes específicas de seu corpo, por exemplo, se você quer malhar com ênfase em pernas, ele irá sugerir atividades específicas para isso! Além de ser um aplicativo gratuito, está disponível para iOS Android.

Full Fitness

Este aplicativo é quase que um personal trainer em seu celular! O Full Fitness, que é pago, oferece um programa de exercícios de acordo com suas necessidades. Ele conta com milhares de exercícios e variações. Você configura no aplicativo o que quer, que tipo de treino busca, e ele prepara seu treino dentro de suas necessidades. É muito bom! Disponível para iOS.

iWaterDrink

Este é um aplicativo diferente. Ele não trata de exercícios ou dieta, mas sim de te lembrar de beber água de tempos em tempos! Ele irá traçar seu perfil, através de informações como peso, altura e horas de sono. Em cima disso, ele irá calcular qual a sua necessidade de ingestão de água e de tempos em tempos, envia uma mensagem para a tela de seu celular, lembrando que você deve beber água. Você pode ir dando baixa a cada vez que beber água e verificar se cumpriu sua meta no final do dia. Disponível para iOS.

FitX

Este é um aplicativo específico para quem faz musculação. Ele permite que você tenha seu treino na tela do celular, evitando as fichas de treino. Além disso, ele permite que quem monta seu treino, envie ele para seu celular, fazendo com que o acompanhamento seja muito mais fácil. O aplicativo está disponível para iOS Android.

TecnoNutri

Este é um dos principais aplicativos nutricionais do mercado. Oferece todas as informações que você precisa saber, com mais de 1500 alimentos cadastrados. Você preenche uma ficha, e através dela o aplicativo traça uma dieta e vai te enviando notificações durante o dia, lembrando que você tem que comer e indicando as opções. Disponível para iOS Android.

Estes aplicativos fitness são muito úteis para quem busca uma vida mais saudável e com mais qualidade, assim como eu, mesmo tendo uma vida atribulada e corrida. Se interessou em usar algum desses aplicativos e melhorar sua vida fitness?


Fotos home e post: Imore, Hora Do Treino
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4 opiniões sobre “7 apps fitness que você precisa conhecer”

  1. Como sempre com dicas especiais! Adorei.
    Sérgio, sabe me dizer porque não recebo notificações do seu site em meu e-mail?
    Já faz um bom tempo que me inscrevi no feed.

    Beijos ♥

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