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Os danos que o uso abusivo de celular causa - Mr. Jazzy

Os danos que o uso abusivo de celular causa

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Você já pensou em se desconectar um pouco? Eu sou viciado em celular, daqueles que vive no Whatsapp, acompanhando cada comentário dos meus leitores no Insta e no blog, perdendo algumas horinhas de sono lendo as notícias mais legais no feed do Facebook.

Só que a gente tem mesmo que saber a hora de retroceder. Li uma pesquisa recente que mostra os danos que uso abusivo de celular causa na coluna (!) das pessoas. Que a gente olha pouco pro lado, fica ansioso com tanta informação e até tonto com a quantidade de imagens, chats e mensagens você já sabia. O que a gente não imaginava é que um trequinho eletrônico desse pode causar mil problemas de postura.
Repare só em como o seu corpo fica posicionado com eles: curvado, com a cabeça baixa. O problema é que esse grau de inclinação do pescoço pode acabar pesando até 27 quilos a mais na sua coluna.

 

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Imagina? Abaixo, uma lista para tornar essa e outras relações entre o seu corpo e o celular mais saudáveis:

 

. Procure ler em posição neutra: a postura perfeita é quando as orelhas estão alinhadas aos ombros e o seu peito está aberto. Percebeu que você anda curvado demais com o celular nas mãos ou em frente ao computador? Improvise um alongamento.

 

. Dê uma folga para os seus dedos: se você trabalha o dia todo no escritório sabe que eles não saem um minuto do teclado e do telefone. Mais teclas só geram mais fadiga. Desligue o celular e vá ler um livro!

 

 

. Renove o olhar: a gente passa o tempo todo com uma tela em frente ao rosto. Não importa se é pedindo um táxi, acompanhando o GPS, assistindo TV, no computador e até caminhando na rua usando o Whatsapp. Muita gente reclama que à noite está enxergando menos, e isso pode ser causado pelo uso frequente de todas essas tecnologias e, sim, e passageiro. Dê uma folga para os seus olhos, deixe o celular em casa para fazer uma caminhada, andar de bicicleta, ouvir música ou virar as páginas de um grande livro cheio de imagens lindas.

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