Cadastre-se e receba novidades

Nome*

E-mail*


Seus dados foram enviados com sucesso.
Pipoca, o lanche perfeito pro dia a dia - Mr. Jazzy

Pipoca, o lanche perfeito pro dia a dia

Why popcorn is a healthy dog treat.  Photo by @Tonya Seemann Pet Photography:

Pipoca pode mesmo ser o seu lanche perfeito. Sim, é verdade e essa informação dá aquele ânimo para quem, como eu, vive escolhendo o que vai comer e manter os níveis de energia lá em cima e a rotina saudável.

Um estudo da American Chemical Society apontou que aquele balde de pipoca que vai bem no cinema também pode ser um ótimo petisco para o dia a dia. Segundo os pesquisadores, a carga de antioxidantes pode ser até duas vezes maior do que a de algumas frutas.

A pipoca é rica em polifenóis, os mesmos encontrados em taças de vinho, e são eles que inibem a ação dos radicais livres, que aparecem com trash food, stress e acabam com o funcionamento do nosso metabolismo, causam doenças sérias, além de acelerar o envelhecimento. A iguaria também é rica em fibras e pode nos abastecer de até 70% das nossas necessidades diárias.

O segredo é preparar a sua direitinho. Desista da manteiga e compre milho orgânico. Prefira estourar a sua porção na panela, como a gente fazia antigamente, e temperar com sal rosa do Himalaia, muito mais saudável do que a versão comum.

Essa receita light pode fazer a alegria de quem tem fome de salgados no meio da tarde e não quer apelar para os carboidratos refinados que a gente encontra em lanchinhos como pães de queijo e sanduíches. Assim fica mais fácil enganar a fome, não?

Tags: , , ,

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>